jízda a cvičení aerobního charakteru na stacionárních kolech pod vedením diplomovaného instruktora za doprovodu stimulující hudby . Je ideálním prostředkem ke zhubnutí a nezatěžuje klouby. Při jedné lekci spálíte průměrně 500-700 kcal. Pravidelný trénink Vám pomůže účinně tvarovat a zpevňovat postavu.Nemusíte být vrcholovými sportovci, dokonce se nemusíte učit žádné složité pohyby. Budete posilovat a hlavně zlepšovat kardiovaskulární systém. Zlepšíte svoji pohyblivost, sílu a vytrvalost. Zároveň pročistíte svojí mysl, odbouráte stres a posílíte sebevědomí.