Cvičení na velkém míči, jedna z nejlepších rehabilitačních pomůcek současné doby. Lekce obsahu cviky na protažení a posílení hlubokých svalů kolem páteře. Lekce je vhodná pro všechny generace. Díky balancování na míči se naučíte zapojovat svaly pro správné držení těla.

 

Cvičení, při kterých v našem fitness používáme tuto pomůcku:

1. FITBALL + FB - lekce zaměřena na posilování, protažení a cvičení s pomůckou FLEXI-BAR

2. FITBALL Body - posilovací hodina

3. SENIOŘI

4. Problémové Partie

5. Břišní Pekáč

6. KONDIČNÍ cvičení  -  VÝKONNOSTNÍ SPORT  (sportovní kluby i aktivní sportovec)

7. Sportovní škola ZDRAVÍČKO